nyitott szív - csend - éber figyelem
Előző bejegyzésben írtam arról, hogy a saját érzelmeid mennyire meghatározóak életed alakulásában, és hogy hogyan tudsz a korábban tudattalan működésedre hatással lenni. Ez egyrészt lehetne jó hír, hiszen ha problémáidnak saját érzelmeid a lelki okai, azok felismeréséhez nincs szükség semmi és senki másra csak Magadra. Nem kell a külvilágban keresgélni a magyarázatot, ott van benned, sőt az erőt is magaddal…
A világban nagyon sok ismert technika van arra, hogy elmèdet lecsillapìtsd: relaxáció, meditáció, mindfulness, jóga…stb. A csendes elme az èrzelmi intelligencia fejlesztèsèhez elengedhetetlen. Mert a gondolatok már az érzelmeidből fakadnak és ahogy elmélyülsz gondolataid világában, annál távolabbra kerülsz a problémáid valódi gyökerétől: ezzel jól megtéveszted magad. A legelső amit észre kell venned és ezzel megállítanod szokásos működésedet az a saját…
Érzelmek? Ostobaság! A valóságodban időrendi sorrendben zajlanak az események, egymás után történnek a változatos vagy éppen unalmas cselekvések. Minden ami a külvilágban zajlik az a Te valóságod, ami hat Rád. Azt gondolod a valóság olyan amilyen, nem tehetsz ellene semmit. Mire gondolok? Reggelente felébredsz, és máris rosszul vagy éppen jól érzed magad. A reggeli negatív hangulatodat automatikusan társítod az éjszaka…
Kívánom mindannyiónknak, hogy az új évben a békét, nyugalmat, gyengédséget legbelül érezzük, ne a körülményektől várjuk. Hogy akkor amikor kívül sok-sok rossz, vagy váratlan, ismeretlen van, vagy azt tapasztaljuk, hogy bizonytalanság körülöttünk minden, akkor is tudjuk, hogy az „csak” kint van. Kívánom mindannyiunknak, hogy a szívünk egyre hangosabban dobbanjon, hogy azt mindig halljuk, bármilyen „fagyos” kint a légkör. Hogy képesek…
Valljuk be a napirendet azért akarja annyira egy anyuka, hogy kiszámíthatóbbá tegye az idejét és hogy tudja mikor van szabadideje. Nem véletlenül görcsöltem rá erre a kérdésre. A napirendben az evésnek és alvásnak van meghatározó szerepe, ráadásul ezek elegendő mennyisége garantálja a gyermek egészséges fejlődését. Az evéssel nálunk nem voltak problémák az alvással viszont igen. Ahogy az előző bejegyzésemben írtam…
Számomra a vègső igazság: FÈNY. Ezen a földön csak kèt igazság van: fèny ès sötètsèg. Tetteid, szavaid, gondolataid milyensège pusztán egy adott forma, a vègtelen alaki lehetősègek egyike. Tetteid, szavaid, gondolataid gyökere és azok igazsága csak kétféle lehet: fèny, vagy sötètsèg. Mi a kettő között a különbsèg? Ez vègtelenül egyszerű: Jòl èrzed magad tőle vagy rosszul? Ha jól, akkor tetted,…
Mind magyar ,mind nyugati szakemberek, gyerekpszichològusok, csecsemőgondozási- és gyereknevelèsi szakèrtők ès persze az előző generáciò azt mondja szüksèges a napirend. Mit nevezünk mégis napirendnek? Miért is gondolkodtatott el ez az egész napi rutinnal összefüggő mizéria? Mert nekünk ilyen nem volt. A mi időbeosztásunk Anyósomèk kèrdezgették folyton (már az első hónapban), mikor van a fürdetès? Hányszor eszik a baba èjszaka? Mondtam…
A szülès utáni 8. napon tört elő belőlem az anyai ösztön, azòta tudom mit jelent anyának lenni. Előtte rettegèssel töltött el a tudat hogy nekem 24 òrában a gyerekkel kell foglalkoznom. Ha sìr, kitalálni mi baja van; ha èbren van foglalkoztatni; èjszaka felkelni szoptatni- mind, mind kimerítő, ismeretlen és végelátatlan feladat volt számomra. Valòsággal fèltem a saját gyerekemtől, a totális…
A kisfiam arcát néztem a minap azon merengve, vajon honnan jön a szívemet csordultig megtöltő anyai szeretet? Itt van közöttünk ez az apròcska, piciny lèny. Hangjával is tudtunkra adja: megèrkezett. Itt van, de erről a világròl, a bolygòròl, az èletről fogalma sincsen. Ki lehet Ő? Szemèvel csak fènyeket ès árnyakat lát. Nem tudja, hogy az a fehèr kiterjedès a sarokban…