nyitott szív - csend - éber figyelem
Miért fontos az önismeret, és mit jelent egyáltalán? Hogyan legyél tudatosabb önmagadra? Csattos Ilona – Vedd észre című könyve és Vedd észre című Alapprogramja alapján, a saját megéléseim és saját tapasztalataim alapján írok az érzelmekről és arról, hogy azok mit jelentenek, mit mutatnak Neked.
Előző bejegyzésben írtam arról, hogy a saját érzelmeid mennyire meghatározóak életed alakulásában, és hogy hogyan tudsz a korábban tudattalan működésedre hatással lenni. Ez egyrészt lehetne jó hír, hiszen ha problémáidnak saját érzelmeid a lelki okai, azok felismeréséhez nincs szükség semmi…
A világban nagyon sok ismert technika van arra, hogy elmèdet lecsillapìtsd: relaxáció, meditáció, mindfulness, jóga…stb. A csendes elme az èrzelmi intelligencia fejlesztèsèhez elengedhetetlen. Mert a gondolatok már az érzelmeidből fakadnak és ahogy elmélyülsz gondolataid világában, annál távolabbra kerülsz a problémáid…
Érzelmek? Ostobaság! A valóságodban időrendi sorrendben zajlanak az események, egymás után történnek a változatos vagy éppen unalmas cselekvések. Minden ami a külvilágban zajlik az a Te valóságod, ami hat Rád. Azt gondolod a valóság olyan amilyen, nem tehetsz ellene semmit.…